刚在西班牙公立医院生完宝宝，趁着记忆还热乎，赶紧来论坛开个帖子，给各位准妈妈们分享一下我的经历，顺便也当是给自己做个记录。整个过程体验下来，感觉西班牙的医疗体系还是相当不错的，特别是对产妇和新生儿的照顾很周到，希望能给后面要生宝宝的姐妹们一点参考。
产检与预约
我走的是公立医疗系统。从确认怀孕开始，就去自己的 Centro de Salud 约了家庭医生，他会给你开单子去约 Matrona。之后整个孕期的常规产检基本都是由 Matrona 负责，比如量体重、测血压、听胎心等等。重要的B超和检查，比如唐筛、大排畸，Matrona会帮你约到对应的医院去做。整个过程井井有条，只要跟着他们的安排走就行。有一点提醒大家，西班牙公立医院的B超医生通常不会主动告知宝宝性别，如果你想知道，记得主动问一句 “¿Se puede saber el sexo?”。
入院与生产
我是半夜见红加规律宫缩后去的医院急诊。到了之后直接跟前台说怀孕了要生，就会有专人带你去产科区域。经过一系列检查确认达到入院标准后，就正式办理入院了。西班牙这边非常鼓励自然产，并且推崇无痛分娩。我开了三指的时候就让麻醉师给我上了无痛，真的是地狱到天堂的感觉！整个产程中，助产士和医生会一直鼓励你，非常有耐心。老公可以全程陪产，剪脐带也是允许的，这给了我巨大的精神支持。
产后恢复与住院
生完之后，会在产房观察两个小时，然后转到普通病房。一般顺产会住2-3天，剖腹产时间会长一些。病房通常是两人间，但如果宝宝体检运气好，也可能分到单人间。住院期间，护士会手把手教你如何母乳喂养、给宝宝换尿布、洗澡等等，非常细致。医院会提供产妇和宝宝在院期间的所有必需品，包括产妇的卫生巾、宝宝的尿布、湿巾、小衣服等，所以自己需要带的东西其实不多。出院前，儿科医生会给宝宝做一次全面的检查，确保一切正常才会让你出院。
我的待产包清单
分享一下我准备的待产包，事实证明带的刚刚好，没多少累赘。每个医院可能略有不同，但大体上这些就够了。
| 物品分类 | 具体物品 |
|---|
| 妈妈用品 | 证件、几套舒适的睡衣、哺乳内衣、防溢乳垫、拖鞋、洗漱用品、出院穿的衣服 |
| 宝宝用品 | 安全提篮、一两套出院穿的小衣服、小帽子、小袜子、包被 |
| 其他 | 手机、充电器、一些自己喜欢的小零食 |
