最近在跟几个朋友聊孩子上学的事，发现大家对私立学校的食堂都特别关心。毕竟娃一天中最重要的一顿饭就在学校解决了，吃得好不好、健不健康，直接关系到身体发育和下午上课的状态。正好我娃在马德里一所私立念初中，我就来分享下我们学校食堂的真实情况吧，希望能给正在择校的家长们一些参考。学校食堂的菜单构成我们学校的食堂菜单是按月提前发到家长邮箱里的，也会贴在学校的公告板上。这点我觉得很透明，方便家长了解孩子每天吃什么。菜单通常非常“地中海”，基本上遵循一个固定的模式：第一道菜：通常是蔬菜、豆类、汤、沙拉或者意面、米饭等主食类。第二道菜：以蛋白质为主，比如烤鸡、煎鱼、炖牛肉、猪排等。甜点：大部分时间是时令水果，偶尔会有一天是酸奶或者学校自制的布丁。学校还会特别标注出菜品中可能西班牙私立学校含有的过敏源，比如麸质、乳制品、坚果等，对过敏体质的孩子很友好。总的来说，营养搭配上是比较均衡的，很少有油炸食品，口味也偏清淡。一周午餐费用和菜品示例说到大家最关心的价格，我们学校食堂是按月收费的，大概在 150-180欧元/月之间，具体看每个月有多少个上学日。平均下来每天大概8欧元左右。下面是我随手拍的某一周的菜单，给大家一个直观的感受：星期 Primer Plato Segundo Plato Postre Lunes Lentejas con chorizo Merluza a la romana Manzana Martes Crema de calabacín Pollo asado Yogur Miércoles Macarrones con tomate Filete de ternera a la plancha Pera Jueves Ensalada mixta Hamburguesa casera Plátano Viernes Paella de verduras Tortilla francesa Naranja 从娃的反馈来看，味道嘛，肯定是比不上家里做的，但也不算难吃。他最喜欢的是周三的番茄通心粉和周四的汉堡肉饼，最不爱吃的是各种豆子类的菜，比如鹰嘴豆、扁豆这些，估计是很多孩子的同感吧。有时候量不够的话，可以跟食堂阿姨说，她们通常会很乐意再给添一些，尤其是第一道菜。我对学校食堂还是比较满意的。虽然价格不算便宜，但胜在省心和营养均衡。相比于每天早起给孩子准备午餐便当，我觉得这笔钱花得还是值的。当然，每所学校的情况都不一样，建议大家在选择学校时，可以主动跟学校索要一份食堂菜单样本，或者在开放日的时候亲自去看看西班牙私立学校，这样了解西班牙半私立学校得更全面。不知道大家孩子的学校食堂都是什么样的呢？一起来聊聊吧！

聊聊西班牙私立初中食堂，娃的午餐到底怎么样？

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最近在跟几个朋友聊孩子上学的事，发现大家对私立学校的食堂都特别关心。毕竟娃一天中最重要的一顿饭就在学校解决了，吃得好不好、健不健康，直接关系到身体发育和下午上课的状态。正好我娃在马德里一所私立念初中，我就来分享下我们学校食堂的真实情况吧，希望能给正在择校的家长们一些参考。

学校食堂的菜单构成

我们学校的食堂菜单是按月提前发到家长邮箱里的，也会贴在学校的公告板上。这点我觉得很透明，方便家长了解孩子每天吃什么。菜单通常非常“地中海”，基本上遵循一个固定的模式：

第一道菜：通常是蔬菜、豆类、汤、沙拉或者意面、米饭等主食类。
第二道菜：以蛋白质为主，比如烤鸡、煎鱼、炖牛肉、猪排等。
甜点：大部分时间是时令水果，偶尔会有一天是酸奶或者学校自制的布丁。

学校还会特别标注出菜品中可能西班牙私立学校含有的过敏源，比如麸质、乳制品、坚果等，对过敏体质的孩子很友好。总的来说，营养搭配上是比较均衡的，很少有油炸食品，口味也偏清淡。

一周午餐费用和菜品示例

说到大家最关心的价格，我们学校食堂是按月收费的，大概在 150-180欧元/月之间，具体看每个月有多少个上学日。平均下来每天大概8欧元左右。下面是我随手拍的某一周的菜单，给大家一个直观的感受：

星期	Primer Plato	Segundo Plato	Postre
Lunes	Lentejas con chorizo	Merluza a la romana	Manzana
Martes	Crema de calabacín	Pollo asado	Yogur
Miércoles	Macarrones con tomate	Filete de ternera a la plancha	Pera
Jueves	Ensalada mixta	Hamburguesa casera	Plátano
Viernes	Paella de verduras	Tortilla francesa	Naranja

从娃的反馈来看，味道嘛，肯定是比不上家里做的，但也不算难吃。他最喜欢的是周三的番茄通心粉和周四的汉堡肉饼，最不爱吃的是各种豆子类的菜，比如鹰嘴豆、扁豆这些，估计是很多孩子的同感吧。有时候量不够的话，可以跟食堂阿姨说，她们通常会很乐意再给添一些，尤其是第一道菜。

我对学校食堂还是比较满意的。虽然价格不算便宜，但胜在省心和营养均衡。相比于每天早起给孩子准备午餐便当，我觉得这笔钱花得还是值的。当然，每所学校的情况都不一样，建议大家在选择学校时，可以主动跟学校索要一份食堂菜单样本，或者在开放日的时候亲自去看看西班牙私立学校，这样了解西班牙半私立学校得更全面。不知道大家孩子的学校食堂都是什么样的呢？一起来聊聊吧！